…за разлика от децата, от нас възрастните се очаква да владеем и регулираме емоциите си по начин, който е приемлив за околните и себе си. Когато си под силно напрежение и стрес най-вероятно ти се случва да направиш или кажеш нещо в определена ситуация (а може и да не вземеш отношение), за което после съжаляваш, или поне да смекчиш напрежението впоследствие. Когато е нарушен баланса това влияе по негативен начин на твоето благосъстояние и социални взаимоотношения.
Задача: Помисли как ти влияят всекидневните неприятности, и как най-често им реагираш?
Ако искаш да придобиеш значими умения, лесно да поставяш граници и да се справяш със стрес и тревожности от различно естество – свържи се с мен, и заедно ще изградим стратегия за постигане на баланс, мир и хармония в/със себе си. Кликни върху бутона и заяви опознавателна среща.